2019年3月4日 更新

勝林寺的坐禪體驗

- Zazen Meditation Session -
東福寺內的小寺院勝林寺裡,輕鬆愉悅地體驗坐禪
坐禪就是坐立於地面,盤腿而坐手心空握,靜靜地深呼吸專注而一,這是佛教徒修行項目的其中一種。本來坐禪是僧侶修行的一種,但現在在京都也有很多寺廟開放一般人來體驗坐禪。在這些寺廟中的東福寺內的勝林寺,每天都有開放坐禪體驗。在供奉勝林寺本尊的毘沙門天神的房間內舉行坐禪,無論是誰都可以輕鬆愉悅參加。體驗時間大約1小時,分 為15分鐘一次,共計2次。住持會用很簡單易懂的日文說明坐禪流程,也有為海外觀光客準備英文版的說明介紹表,請大家放心前往參加。不因是距離人氣觀光勝地的東福寺較近的關係,在靜謐氛圍裡度過時光的勝林寺裡體驗坐禪,可以更深入了解自己的內心世界,因此也有很多海外觀光客前來參加。來京都旅遊時,不妨前來這以禪聞名的京都寺廟裡體驗一下坐禪的樂趣吧!
坐禪的坐姿
1亮點
坐禪的坐姿
坐禪是以盤腿和手握空心,保持這樣的姿勢平衡坐在地面上。一邊靜靜地深呼吸,然後一邊在坐禪中從1數到10。另外,眼睛已半張開的樣子,視線朝下大約能看到約1公尺距離的程度,這是最正確的的坐禪姿勢。
聆聽住持的法話
2亮點
聆聽住持的法話
在勝林寺裡,坐禪前和坐禪後都有不同的住持前來歌頌法話。雖然只能用日文說明,但關於禪和坐禪一些基本的說明,與僧侶修行的實際內容為何,從肢體語言大概可以聽的懂。
竹板鞭打
3美好的體驗
竹板鞭打
坐禪中會因受到打瞌睡或是雜念影響時,住持就會拿起竹板敲打在你的背上。用竹板敲打肩膀是為了要激勵無法集中注意力的修行者。本來修行中的竹板鞭打是依住持來判斷,但在坐禪體驗中,住持會在面前來回巡走時,在合掌時就會受到竹板鞭打。
觀賞季節性花卉的美麗庭園
4美好的體驗
觀賞季節性花卉的美麗庭園
坐禪結束後,請大家務必要來這庭園賞花一下。勝林寺的庭園雖然不是很大,但卻可以欣賞到當季的花卉美景。初夏的繡球花和蓮花的綻放美景映入眼簾。另外,也有種植很多風葉樹,到秋天時這裡又是個賞楓的好景點。
禮節與提示
- 禮節與提示 -

英文解說

勝林寺針對海外觀光客,準備坐禪的姿勢等相關事項的簡單英文說明表,但不會用英文解說,請大家見諒了!

另外,參加坐禪體驗需要事前預約,請由官方網站的連結用郵件方式進行預約。

3.0 體驗4.0 前往2.0 拍照景點3.0
價錢
對海外觀光客的親切度
Sampo
3.0 體驗4.0 前往2.0 拍照景點3.0
這也是我第一次參加坐禪體驗,我也算是一個新手。最難的部份是要如何聚精會神,但最後我的心靈開始傾聽這周圍的聲音,甚至也習慣這坐姿了。在體驗坐禪後的感想就是能比之前更加專注了!坐禪體驗對我來說,並不只是一個文化體驗,對於日常生活上也是很有幫助的!
3.2 體驗5.0 前往2.0 拍照景點2.5
價錢
對海外觀光客的親切度
LifeInSakyoku
Finland
3.2 體驗5.0 前往2.0 拍照景點2.5
勝林寺的坐禪體驗 / Zazen Meditation Session
分類 文化體驗
電話 +81 75-561-4311
地址 〒605-0981 京都府京都市 東山区本町15丁目795
路線 JR「東福寺站」 徒歩約10分
營業時間 每天9:30或是13:00開始舉行的場次較多。(詳情日期請參考官方網站)
預訂 -
關門
備註 勝林寺除了坐禪體驗,還有舉行抄寫詩經和瑜珈等各種體驗。
價格
大人:1000円、高中生:800円、國中生700円、小學生:600円
信用卡 -
對海外觀光客的親切度
需要從網站上預約,可從勝林寺英文版網站所記載的電子郵件,發送預約表即可,並且會以英文回覆郵件。住持非常親切,所以大家可以安心前來體驗坐禪。
資訊 日文、英文
使用語言 僅限日文
網址1 http://shourin-ji.org/english/
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